Pasang iklan disini

MENJELMA.COM 728 X 70
hubungi email : idhoezidus@yahoo.co.id
dalam perbAIKAN dalam perbAIKAN
Powered by Blogger.

Tips Sederhana Cegah Kanker Payudara

Diposkan oleh Unknown on

dalam perbaikan


Tips Sederhana Cegah Kanker Payudara-Kanker payudara merupakan momok menakutkan bagi setiap perempuan setelah kanker serviks. Karenanya, berbagai upaya mulai dari pencegahan hingga deteksi dini kerap dilakukan.

Nah, berikut ini beberapa trik sederhanan untuk mencegah timbulnya kanker payudara. Apa saja?

Rutin olahrga

Dengan berolahraga, minimal 20 menit secara rutin, maka Anda telah menjaga detak jantung dengan baik. Berjalan juga bisa, tapi olahraga yang menghasilkan keringat benar-benar bisa menjaga kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko kanker payudara dalam tubuh Anda.

Stop konsumsi alkohol


Alkohol, meski dikonsumsi dalam jumlah kecil, diyakini meningkatkan risiko kanker payudara. Kebanyakan dokter menyarankan untuk mengurangi bahkan tidak lagi mengonsumsi anggur, bir, dan minuman keras lainnya.

Sebuah penelitian baru menunjukkan, 70% terdapat hubungan antara minum dan kanker payudara.

Periksa payudara secara berkala

Pastikan untuk mendapatkan instruksi yang tepat dari dokter Anda dan teknik untuk mengecek payudara Anda secara teratur. Anda mungkin menangkap benjolan, dan kalau itu terjadi maka sebaiknya lakukan perubahan pola makan dan hidup Anda.

Kontrol berat badan

Penelitian menunjukkan bahwa kegemukan atau obesitas (terutama jika Anda melewati menopause) meningkatkan risiko Anda terkena kanker payudara.

Sebuah studi yang dirilis Maret 2008 oleh para peneliti di University of Texas MD Anderson Cancer Center di Houston menunjukkan bahwa, wanita obesitas dan kelebihan berat badan juga telah menurunkan tingkat kelangsungan hidup dan lebih besar berkesempatan terjangkit kanker payudara, ketimbang wanita dengan bobot tubuh proporsional atau wanita kurus. (Sumber: Inilah.com)


Source: http://niponk.blogspot.com/2011/10/tips-sederhana-cegah-kanker-payudara.html



Artikel Terkait:

Description: Tips Sederhana Cegah Kanker Payudara Rating: 4.5 Reviewer: Unknown ItemReviewed: Tips Sederhana Cegah Kanker Payudara

{ 0 komentar... read them below or add one }

Post a Comment kamu Dibawah ini,Blog ini DO Follow


Pasang iklan disini
MENJELMA.COM
hubungi email : idhoezidus@yahoo.co.id