dalam perbaikan
Cara belajar:
Pada latihan ini yang anda perlukan hanyalah secuil kertas yang di untel-untel. Mulailah latihan saat anda sedang santai dan pikiran lagi konsentrasi.
- Cuil pucuk kertas, kecil aja, lalu untel-untel dan letakkan di atas meja
- Duduklah di depan meja itu dengan nyaman dan santai, setelah itu fokuslah ke untel-untelan kertas yang anda letakkan di atas meja
- Tingkatkan konsentrasimu ke benda itu, lalu bayangkan sambil sugestikan terus-menerus agar benda itu bergeser
- Sugestikan terus sambil bayangkan agar benda itu bergerak mengikuti pikiranmu
- Lakukan ini selama 15 menit setiap hari
Mungkin hari 1-3 anda masih belum bisa menggerakkannya sama sekali, tapi saya yakin dengan latihan setiap hari minimal 10 hari berturut-turut, anda pasti bisa menggerakkannya walaupun cuma 1 cm.
Tips: Anda harus sabar dan yakin bahwa pikiran kita bisa melakukannya. Anda bisa mengganti dengan benda lain bila untel-untelan kertas masih terlalu sulit untuk anda, misalnya sedotan, dll.
Lihat videoku:
GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini
{ 1 komentar... read them below or add one }
terima kasih sangat membantu
Post a Comment kamu Dibawah ini,Blog ini DO Follow