dalam perbaikan
Namun, senyuman indah seseorang sangat erat kaitannya dengan kesehatan seputar mulut dan gigi. Nah, bagaimana agar kita senantiasa bisa tersenyum bebas tanpa khawatir ? Yuks, simak tips berikut...
Minum teh dan air putih
Penelitian telah menunjukkan bahwa teh hitam dapat membersihkan mulut Anda dari bakteri penyebab plak gigi. Dan, air putih akan membilas dan menyingkirkan bakteri dan partikel makanan yang akhirnya dapat berubah menjadi plak.
Asup banyak kalsium
Minum susu akan membangun tulang dan gigi yang kuat. Adapun kekurangan kalsium akan meningkatkan risiko kerusakan gigi dan gigi berlubang.
Hindari permen dan soda
Gula dan asam merupakan dua zat berbahaya bagi gigi. Anda tidak harus benar-benar menghindarinya, tetapi makanlah secukupnya dan jangan lupa menggosok gigi setelahnya.
Konsumsi vitamin C
Jeruk atau buah dan makanan lain yang tinggi vitamin C membantu melindungi mulut dari berbagai infeksi. Asuplah vitamin C lebih banyak sehingga mengurangi risiko Anda mengalami gingivitis.
Rajin makan buah dan sayuran
Buah dan sayuran membantu menyingkirkan bakteri dari gigi dan mengunyahnya meningkatkan produksi bakteri sehingga menetralkan air liur.
GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini
Artikel Terkait:
aneh dan lucu
- Elly Tran Model Seksi Asal Vietnam
- Foto Pre Wedding Gaun Melorot
- Payudara Seksi Ai Shinozaki berbikini Kuning Saat Dipantai
- Payudara Bar Refaeli Terlihat di Balik Baju Basah
- Foto Jeana Ho Pui Yu Yang Mulus Dan Bikin Konak
- Cewek Tog3 Lagi Narsis
- Lihat Foto asli Cewex full Cantik dan full sexy Yuk????
- Inilah Tempat-tempat Paling Menyeramkan di Kota Bandung
- Kata Kata Indah Yang sedang di landa Galau
- Makna Di Balik Perubahan Warna Langit Ketika Waktu Sholat Tiba
ANEH DAN UNIK %3A Aneh
- Elly Tran Model Seksi Asal Vietnam
- Foto Pre Wedding Gaun Melorot
- Payudara Seksi Ai Shinozaki berbikini Kuning Saat Dipantai
- Payudara Bar Refaeli Terlihat di Balik Baju Basah
- Foto Jeana Ho Pui Yu Yang Mulus Dan Bikin Konak
- Cewek Tog3 Lagi Narsis
- Lihat Foto asli Cewex full Cantik dan full sexy Yuk????
- Inilah Tempat-tempat Paling Menyeramkan di Kota Bandung
- Kata Kata Indah Yang sedang di landa Galau
- Makna Di Balik Perubahan Warna Langit Ketika Waktu Sholat Tiba
berita aneh di dunia
- Elly Tran Model Seksi Asal Vietnam
- Foto Pre Wedding Gaun Melorot
- Payudara Seksi Ai Shinozaki berbikini Kuning Saat Dipantai
- Payudara Bar Refaeli Terlihat di Balik Baju Basah
- Foto Jeana Ho Pui Yu Yang Mulus Dan Bikin Konak
- Cewek Tog3 Lagi Narsis
- Lihat Foto asli Cewex full Cantik dan full sexy Yuk????
- Inilah Tempat-tempat Paling Menyeramkan di Kota Bandung
- Kata Kata Indah Yang sedang di landa Galau
- Makna Di Balik Perubahan Warna Langit Ketika Waktu Sholat Tiba
{ 0 komentar... read them below or add one }
Post a Comment kamu Dibawah ini,Blog ini DO Follow