Diet 300 Kalori Menurut Orang Amerika

dalam perbaikan

by admin

Breakfast - 290 Calories
1 whole wheat English muffin
2 pats low fat butter
1 hard boiled egg
1/2 cup of fruit
8 oz fruit juice
8 oz water



Cereal - 300 Calories
1 cup of cereal
8 oz 2% milk
1 banana
1 coffee or tea



Baked potato - 305 Calories
1 medium baked potato
2 tablespoons sour cream
2 tablespoons salsa
1 cup sliced melon
12 oz water


Oatmeal - 325 Calories
1 cup oatmeal with raisins
1 cup of fruit
1 cup coffee or tea
1 banana


Soup - 350 Calories
1 bowl of soup
1 small tossed salad
2 tablespoons reduced fat oil and vinegar dressing
12 oz water
4 saltine crackers


Chicken - 345 Calories
6 oz of chicken
1 cup of green beans
2 pats of low-fat butter
1 small tossed salad
2 tablespoons reduced fat oil and vinegar dressing
12 oz water


Chicken Salad - 350 Calories
1 large tossed salad
2 tablespoons reduced fat oil and vinegar dressing
6 oz sliced chicken
1 cup of low fat wheat thin crackers
12 oz water


Scrambled eggs - 360 Calories
2 scrambled eggs
2 strips of turkey bacon
1 piece whole wheat toast
1 pat of low fat butter
1 coffee or tea
8 oz water


Fish - 365 Calories
6 oz broiled white fish
1 cup of mashed potatoes
1 pat of butter
1/2 cup of peas
8 oz diet iced tea


Chicken and Rice - 395 Calories
6 oz cooked chicken
2 tablespoons of barbecue sauce
1 cup of mixed vegetables
1/2 cup of brown rice
1 small tossed salad
2 tablespoons reduced fat oil and vinegar dressing
12 oz water

GABUNG Halaman Facebook saya Menjelma.com ,dengan mengklik Tombol SUKA dibawah ini

www.facebook.com/asiktau

FOLLOW TWITTER saya menjelma.com ,dengan mengklik dibawah ini

@taugak_sih

www.twitter.com/taugak_sih

Sumber:jelajahunik.blogspot.com/

Artikel Terkait:

kesehatan tubuh

• 10 KESALAHAN CARA SIKAT GIGI PADA ANAK INDONESIA
• 10 Manfaat Makan Bersama Keluarga Di Rumah
• 7 Jenis Seafood Ini Perkecil Risiko Sakit Jantung
• 3 Penyebab Orang Susah Berhenti Merokok
• Tanda-tanda Orang Kekurangan Zat Besi
• Ingin Kerja di BUMN? Ini Tipsnya dari Petinggi Pertamina
• Renungan, Kesetiaan Seorang Suami
• Awas, Jangan Makan Buah Segar Setelah Makan!
• 5 Tanda Pria Jatuh Cinta Pada Anda
• 7 Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan

HEALTHY %3A Kesehatan

• 10 KESALAHAN CARA SIKAT GIGI PADA ANAK INDONESIA
• 10 Manfaat Makan Bersama Keluarga Di Rumah
• 7 Jenis Seafood Ini Perkecil Risiko Sakit Jantung
• 3 Penyebab Orang Susah Berhenti Merokok
• Tanda-tanda Orang Kekurangan Zat Besi
• Ingin Kerja di BUMN? Ini Tipsnya dari Petinggi Pertamina
• Renungan, Kesetiaan Seorang Suami
• Awas, Jangan Makan Buah Segar Setelah Makan!
• 5 Tanda Pria Jatuh Cinta Pada Anda
• 7 Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan

pdf islam

• 10 KESALAHAN CARA SIKAT GIGI PADA ANAK INDONESIA
• 10 Manfaat Makan Bersama Keluarga Di Rumah
• 7 Jenis Seafood Ini Perkecil Risiko Sakit Jantung
• 3 Penyebab Orang Susah Berhenti Merokok
• Tanda-tanda Orang Kekurangan Zat Besi
• Ingin Kerja di BUMN? Ini Tipsnya dari Petinggi Pertamina
• Renungan, Kesetiaan Seorang Suami
• Awas, Jangan Makan Buah Segar Setelah Makan!
• 5 Tanda Pria Jatuh Cinta Pada Anda
• 7 Manfaat Minum Teh Hijau Bagi Kesehatan

Description: Diet 300 Kalori Menurut Orang Amerika Rating: 4.5 Reviewer: Unknown ItemReviewed: Diet 300 Kalori Menurut Orang Amerika